为进一步加强辅导员队伍专业化建设，强化辅导员心理育人能力，6月17日下午，我校在明秀校区外语楼报告厅开展“常见睡眠困扰与应对”专题培训。本次培训由南宁市第五人民医院鄢利福医生主讲，学生工作部（处）副部（处）长林柳主持。全体辅导员及学工团委工作人员参加培训。

鄢利福医生指出睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，从睡眠生理周期、各时期睡眠结构的特点、睡眠的主要生理功能等几方面向辅导员讲授了睡眠生理与功能的相关知识。鄢医生根据常见的睡眠问题分析了失眠的影响因素，提出了应对失眠的处理方法和健康睡眠的建议。最后，鄢医生还解答了辅导员提出的关于睡眠的疑问。

本次专题培训是2023年南宁师范大学辅导员系列培训之一。本次培训通过健康睡眠科普和互动答疑形式促进辅导员们关注睡眠健康，提高睡眠质量，不断提高心理调适能力。